Використання аеробних вправ для позбавлення надлишкової ваги у студентів УкрДАЗТ

Abstract

Малорухомий спосіб життя та надлишок калорій, що споживається, дуже легко призводить до накопичення зайвих кілограмів. Кількість студентів із зайвою вагою, на прикладі академії залізничного транспорту, нажаль збільшується. Особливо, під час проходження виробничої практики (білетний касир, помічник машиніста та ін.). Надлишкова вага сприяє виникненню цілого ряду захворювань та відхилень в стані здоров’я студентів, таких як підвищення артеріального тиску, діабет, атеросклероз, захворювання нирок, порушення обміну речовин. Наявність великого запасу жиру зменшує працездатність, від чого падає фізична активність.