Методика ефективного розвитку рухових якостей

Abstract

Тема загальної характеристики і вікових особливостей рухових здібностей – одна з цікавих і складних проблем теорії і методики фізичного виховання. У цей час виділяють до вісімнадцяти видів витривалості людини, близько двох десятків спеціальних координаційних здібностей, що виявляються у конкретних рухових діях (циклічних, ациклічних та ін.), та ще близько десятка так званих координаційних здібностей, які мають своє специфічне виявлення: рівновага, реакція, ритм, орієнтація в просторі, здібність до диференціювання просторових, силових і тимчасових параметрів рухів та ін.