Фізична культура і здоровий спосіб життя фахівця залізничної галузі

Abstract

Конспект лекції підготовлений відповідно до робочої навчальної програми з фізичного виховання в закладі вищої освіти і є складовою навчально-методичного комплексу дисципліни. У матеріалах конспекту лекції подано комплексну методику та форми оздоровлення майбутніх спеціалістів, розглянуто основні поняття фізичної культури як важливої складової в забезпезпеченні здоров’я та професійної підготовки спеціалістівзалізничників, подано механізми формування здорового способу життя в умовах дистанційного навчання. Рекомендується для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня денної форми навчання всіх спеціальностей з метою ознайомлення з сучасними і традиційними оздоровчими системами, теоретико-методичними основами оздоровчого тренування, формами оздоровчої фізичної культури та методикою їх застосування в різних умовах життєдіяльності.