Вплив занять аеробного характеру на спеціальну витривалість студентів у групах зі спортивною спрямованістю (секційні заняття) настільний теніс

Abstract

UA: Мета: експериментально виявити вплив на спеціальну витривалість занять аеробного характеру (кросова підготовка та базова аеробіка), які включені до програми вищих навчальних закладів груп зі спортивною спрямованістю (секційні заняття) настільний теніс, та дослідити необхідність включення цих занять у навчальну програму з фізичного виховання. Матеріал і методи: аналіз і узагальнення літературних джерел, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, моделювання. У експерименті приймали участь 106 студентів перших курсів: (53 – контрольна група та 53 – експериментальна). Результати: апробовано методику виявлення впливу занять аеробного характеру на спеціальну витривалість студентів груп зі спортивною спрямованістю, розроблено та доведено ефективність експериментальної методики занять для підвищення спеціальної витривалості. Висновки: на даному етапі експерименту було обґрунтовано та доведено ефективність програми із включенням занять аеробного характеру (кросова підготовка та елементи базової аеробіки) в навчальні групи зі спортивною спрямованістю (секційні заняття) настільний теніс.

EN: Purpose: experimentally to reveal the influence on the special endurance of aerobic activities (cross training and basic aerobics), which are included in the program of higher educational institutions of groups with sports orientation (sectional occupations) table tennis, and to explore the need to include these classes in the curriculum for physical education. Material & Methods: analysis and generalization of literary sources, pedagogical observation, pedagogical experiment, modeling. In the experiment, 106 first-year students took part: (53 – control group and 53 – experimental). Results: technique of revealing the influence of aerobic training on the special endurance of students of groups with a sports orientation was tested; the effectiveness of the experimental technique of training for increasing special endurance was developed and proved. Conclusion: at this stage of the experiment, the effectiveness of the program was substantiated and proved with the inclusion of aerobic activities (cross training and basic aerobic elements) in the training groups on sporting orientation (sectional occupations) table tennis.