Фізкультурно-спортивні заняття та заходи як засіб активного відпочинку і підвищення функціональних можливостей

Abstract

Конспект лекцій містить теоретичний матеріал, в якому надані основи культури здоров’я та її взаємозв’язку з фізичною культурою; напрямки використання засобів оздоровчої фізичної культури та здоров’язберігаючих технологій; фітнес-культури молоді та інноваційні фітнес-програми; значення фізкультурно-спортивних заходів у патріотичному вихованні молоді. Конспект лекцій містить практичну частину, що покликана допомогти в організації самостійної роботи здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня у засвоєнні змісту теми: питання для самоконтролю, зразки фітнес-програм, список літератури.