Please use this identifier to cite or link to this item:
http://lib.kart.edu.ua/handle/123456789/33271| Title: | Фітнес як засіб відновлення фізичного і психічного здоров’я під час війни |
| Authors: | Дмитренко, Д. А. Гринько, Віталій Миколайович |
| Issue Date: | 2025 |
| Publisher: | Національний університет «Запорізька політехніка» |
| Citation: | Дмитренко Д. А. Фітнес як засіб відновлення фізичного і психічного здоров’я під час війни / Д. А. Дмитренко, В. М. Гринько. Сучасний оздоровчий фітнес як інноваційна форма організації начального процесу здобувачів вищої освіти: зб. тез доп. Всеукр. наук.-практ. інтернет-конф., 25-26 листоп. 2025 року. Запоріжжя: НУ «Запорізька політехніка», 2025. С. 211-212. |
| Abstract: | Війна – це випробування, яке впливає не лише на тіло, а й на психіку. У постійній напрузі, страху та невизначеності важливо мати інструменти, що допомагають зберігати рівновагу. Одним із таких є фітнес. Підтримка фізичного здоров’я. Регулярна рухова активність допомагає організму адаптуватися до стресу. Вона покращує роботу серця, нормалізує тиск, зміцнює імунітет і допомагає краще спати. Навіть короткі тренування – 15–20 хвилин на день, знімають напругу і підтримують тонус м’язів. |
| URI: | http://lib.kart.edu.ua/handle/123456789/33271 |
| ISBN: | 978-617-529-527-4 |
| Appears in Collections: | 2025 |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Дмитренко.pdf | 1.32 MB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.