Please use this identifier to cite or link to this item:
http://lib.kart.edu.ua/handle/123456789/24366| Title: | Організація індивідуальної оздоровчої системи фахівця |
| Authors: | Шепеленко, Тетяна Валеріївна Дорофєєва, Тетяна Іванівна Гринько, Віталій Миколайович Довженко, Світлана Сергіївна Сапегіна, Ірина Олександрівна |
| Keywords: | рухова активність навантаження гігієнічна гімнастика систематичність індивідуальність |
| Issue Date: | 2024 |
| Publisher: | NGO «European Scientific Platform» |
| Citation: | Організація індивідуальної оздоровчої системи фахівця / Т. В. Шепеленко, Т. І. Дорофєєва, В. М. Гринько, С. С. Довженко, І. С. Сапегіна // International scientific journal «Grail of Science». - 2024. - № 39. - С. 719-725. |
| Abstract: | Розробляючи індивідуальну оздоровчу систему, необхідно виходити з того, що людина має фізичне тіло та біоенергетичне поле. Невеликі навантаження або тривалі інтервали відпочинку між заняттями не приводять до появи оздоровчого ефекту. Занадто великі навантаження і короткі інтервали відпочинку між ними можуть привести до перевищення адаптаційних можливостей організму. Одним з основних питань при занятті фізичною підготовкою є вибір відповідних навантажень. За ступенем впливу на організм в фізичній культурі розрізняють порогове, оптимальне, а також понаднормове навантаження. |
| URI: | http://lib.kart.edu.ua/handle/123456789/24366 |
| ISSN: | 2710–3056 (print) |
| Appears in Collections: | 2024 |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Шепеленко.pdf | 186.23 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.